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  Perfektes Marathontraining Herbert Steffny/Ulrich Pramann
Perfektes Marathontraining
Vom Gelegenheitsläufer zum Profi: Das läuferische Potenzial optimal nutzen, Trainingsfehler vermeiden und den Laufstil verbessern. Dieser Ratgeber zeigt in zwölf Stufen, wie man in einem halben Jahr seine läuferischen Anlagen zur Marathonreife entwickelt. Er gibt Antworten auf sportmedizinische Fragen und zeigt, wie man durch realistische Zielsetzungen einen kompakten Trainingsplan erfolgreich absolviert

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Ausdauertraining Fritz Zintl
Ausdauertraining
Einführung in die Terminologie der Trainingslehre-Charakterisierung der konditionellen Fähigkeit Ausdauer-Sportbiologische Grundlagen zum Komplex Ausdauer-Ausdauer in den Sportbereichen und Sportarten-Methodik des Ausdauertrainings-Steuerung und Regelung der Ausdauerleistungsfähigkeit-Ausdauer im Kindes und Jugendalter

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Ausdauerprogramme für Läufer, Triathleten u. auch Ballsportarten.

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Von der Ameise zum Adler ...? Dr. Ulrich Strunz
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